Luminat Proteine Putere Zeita Castron

Name: Luminat Proteine Putere Zeita Castron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte verde nefierte (randament 2 & 3/4 cani fierte); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt, tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil speltberries nefierte (randament 2 cani fierte) sau cereale, cum ar fi orezul brun; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru, după gust; 1 lot de pansament Tahini-lămâie luminat; 6 creveți și cu vene Pene de lămâie și coajă de lămâie, pentru a garnisi; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, pentru prepararea sautului; 1 ardei gras roșu, tocat; 1 ceapă roșie (- 1 și 1/3 căni), tocată; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac sau kale, tocat aproximativ (am folosit Lacinato kale); 1 lingura. otet de vin rosu roșii, tocate

Luminat de proteine putere Zeita castron este un fără gluten și vegan rețetă cu 6 porții. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 223 calorii. 847 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână ardei gras, pătrunjel, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este remarcabil. Încercați Proteine Putere Zeita Castron, Luminat Verde Zeita Dressing, și salată de putere zeiță verde de pui și năut pentru rețete similare.