Low Carb Southern Fried Chicken

Low Carb Southern Fried Chicken este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 530 calorii, 27G de proteine, și 39G de grăsime. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, condimente de pasăre, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este mare. Încercați Pui prăjit sudic (fără carbohidrați și fără Gluten), Orez prăjit cu conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați, și Fettuccine De Pui Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați Alfredo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați o oală grea la foc mediu-mare cu cel puțin 1 inch de ulei vegetal pentru pui dezosat și 2 inci pentru bucăți întregi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți uleiul la 350 de grade F; este important să monitorizați și să mențineți temperatura, sau făina de soia și uleiul dvs. vor arde. (Friteuzele portabile la domiciliu sunt excelente pentru acest lucru.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Soia

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Într-un castron mediu, amestecați ouăle și smântâna pentru a face o spălare a ouălor. Într-un castron separat mai mare, amestecați toate ingredientele de panificație împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Condimentează bine puiul cu sare și piper. Înmuiați-l mai întâi în pâine, apoi în spălarea ouălor, apoi înapoi în pâine, asigurându-vă că acoperiți bine pe toate părțile. Îndepărtați orice exces de pâine și apoi puneți-l cu grijă în ulei fierbinte și prăjiți până se rumenesc și crocant, la doar câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fâșie De Coajă De Lămâie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți și scurgeți pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Pieptul de pui dezosat, dacă este tăiat subțire, poate găti până la capăt prăjind singur, dar puiul întreg nu va fi din cauza cât de repede se rumenesc făina de soia. Cel mai bine este să așezați orice pui pe care îl prăjiți cu făină de soia pe o tigaie și să terminați prin coacere la 350 de grade F pentru încă 10 minute pentru puiul dezosat și încă 20 până la 25 de minute pentru bucățile de pui tăiate care au oase. Temperatura internă a puiului trebuie să înregistreze 165 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Coji De Cannelloni

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Făină De Soia

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți imediat.

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grăsime De Porc înapoi

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1

pui întreg, tăiat în 8 bucăți sau 3 kilograme piept de pui dezosat 3

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână grea sau apă 1Oreos dublu umplut

1 recipient (7 uncii) ceapă tocată 2Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 5521 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de soia 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vegetable oil (more or less depending on pot used)

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant, și Zinfandel sunt alegeri excelente pentru Sud. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Weingut Darting Durkheimer Nonnengarten Riesling Kabinett (1 litru) cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.