Loup de mer En Papillote (biban de mare copt învelit în hârtie)

Name: Loup de mer En Papillote (biban de mare copt învelit în hârtie)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de piper negru; 1 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de piper negru; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 3 crenguțe rozmarin proaspăt (aproximativ 5 până la 6 inci lungime); 2 cuișoare de usturoi; 2 2 linguri butte topit felii de lămâie (opțional); 1 pentru fiecare. ulei de măsline, pentru hârtie pergament; 1 pentru fiecare. ulei de măsline, pentru hârtie pergament; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 pentru fiecare. sare, pentru marginile paharului; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. biban de mare (intestin și solzi îndepărtați)

Loup de mer En Papillote (biban de mare copt învelit în hârtie) este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 1 porție. O porție conține 1491 calorii, 163g de proteine, și 86G de grăsime. Pentru $15.53 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline, sare, rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un fel principal scump. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 74%. Rețete similare includ Loup de mer En Papillote (biban de mare copt învelit în hârtie), Pește și legume en Papillote (coapte în hârtie pergament) Video, și Scândură de cedru la grătar Loup De Mer (biban de mare).

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul (390 F, 200 C).Pepare o hârtie pergament suficient de mare pentru a înfășura peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți puțin din uleiul de măsline unde veți pune peștele.Zdrobiți puțin boabele de piper negru într-un mortar și pestal, dar ar trebui să fie grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Scoateți dintr-o crenguță de rozmarin, frunzele. Le puteți tăia, dar prefer să las frunzele mici așa cum sunt.Curățați peștele și periați ambele părți cu ulei de măsline. Sare după gust (în interior și în exterior).Puneți 2 crenguțe de rozmarin în cavitate și adăugați, de asemenea, o bucată mică de unt. Dacă doriți, puneți și 2 felii de lămâie în cavitate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Sare, Pentru Marginile Paharului

Presărați puțin piper negru și frunze de rozmarin pe hârtia pergament și apoi așezați peștele pe ea.Acoperiți peștele cu restul de piper negru și frunzele de rozmarin.Zdrobiți căței de usturoi (nu le curățați de coajă) și așezați-le deasupra peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Cuțit De Toaletă

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Tăiați untul în bucăți mici și aranjați și deasupra peștelui.Înfășurați hârtia pergament în jurul peștelui pentru a face un pachet. Îndoiți marginile pentru a sigila pachetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Ungeți puțin din uleiul de măsline peste hârtie. Acest lucru îl va proteja de ardere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Puneți pachetul pe o tavă de copt și coaceți timp de aproximativ 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți peștele fierbinte în pachet.Notă: folosiți pește mai mic pentru această rețetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Mortar și Pistil

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

boabe de piper negru 1Bucăți de caramele Heath Bar

boabe de piper negru 12 lingurițe de pudră de usturoi

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 3crenguțe

rozmarin proaspăt (aproximativ 5 până la 6 inci lungime)2

cuișoare de usturoi 22 linguri butte topit

felii de lămâie (opțional)1pentru fiecare.

ulei de măsline, pentru hârtie pergament 1pentru fiecare.

ulei de măsline, pentru hârtie pergament 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1pentru fiecare.

sare, pentru marginile paharului 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

biban de mare (intestin și solzi îndepărtați)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.