Londra se fierbe cu Ale au jus și ceapă prăjită cu Quinoa

Name: Londra se fierbe cu Ale au jus și ceapă prăjită cu Quinoa
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nuci de orice fel (tocate) bere ale; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa, gătită conform instrucțiunilor pachetului; 680 Nuci de orice fel (tocate) Friptura de friptură din Londra sau friptura de flanc; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 ceapa prăjită, capătul tulpinii îndepărtat și feliat subțire; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 (poate fi sau trece) condimente mesquite

Londra se fierbe cu ale au jus și ceapă prăjită cu Quinoan este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,66 USD pe porție. O porție conține 373 calorii, 40g de proteine, și 13g de grăsime. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți sare și piper, ceapă prăjită, condimente mesquite și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Gratar balsamic-marinat Londra Broil cu ceapa rosie, Miel Prăjit Londra Broil-Stil, și Londra Broil pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Condimentează ambele părți ale fripturii cu sare, piper și condimente mesquite. Sear friptură în tigaie fierbinte 2 minute pe fiecare parte, până când se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

8 (U-12) Creveți

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți friptura din tigaie și adăugați ceapa feliată și ale în tigaie. Se aduce la foc mic, răzuire până orice biți maro din partea de jos a tigaie. Întoarceți friptura în tigaie și fierbeți încă 2 până la 4 minute pentru o coacere medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Ale

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți friptura din tigaie (rezervarea sosului în tigaie) și lăsați să se odihnească 10 minute. Reduceți căldura la minim și lăsați ale să se fierbe în timp ce friptura se odihnește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Ale

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Tăiați friptura transversal în felii subțiri și serviți friptura, ceapa și sosul de tigaie peste quinoa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

340Nuci de orice fel (tocate)

bere ale 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

quinoa, gătită conform instrucțiunilor pachetului 680Nuci de orice fel (tocate)

Friptura de friptură din Londra sau friptura de flanc 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2

ceapa prăjită, capătul tulpinii îndepărtat și feliat subțire 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper negru proaspăt măcinat 2(poate fi sau trece)

condimente mesquite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Miranda Lambert County Road Merlot Wine cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.

Miranda Lambert County Road Merlot Vin

Spiritul nostru cel mai robust este plin de aromă fructată și culoare puternică, dar netedă în textură și livrare. Cu esența sa de boabe coapte, aroma persistă atât timp cât finisajul exploziv. Acest Merlot catifelat uscat este dotat cu doar echilibrul corect de putere și finețe care îl fac un companion excelent pentru friptură și paste cu sos roșu corpolent și ciocolată neagră.