Linte și orez cu ceapă prăjită (Mujadarrah)

Name: Linte și orez cu ceapă prăjită (Mujadarrah)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte verde nefierte; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 creveți și cu vene sare și piper după gust; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa albă, tăiată în inele; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb nefiert cu bob lung

Lintea și orezul cu ceapă prăjită (Mujadarrah) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 535 calorii, 18g de proteine, și 22g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 70 de cenți pe porție. Dacă aveți orez, ulei de măsline, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este minunat. Încercați M ' Juddarah-linte și orez cu ceapă caramelizată, Linte libaneză, orez și ceapă caramelizată (Mujadara), și Megadarra (linte brună și orez cu ceapă caramelizată) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă ceapa și se gătește aproximativ 10 minute, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Așezați lintea într-o cratiță medie cu suficientă apă ușor sărată pentru a acoperi. Aduceți la fierbere, reduceți căldura și fierbeți aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Amestecați orezul și suficientă apă pentru a acoperi în cratiță cu lintea. Condimentează cu sare și piper. Acoperiți cratița și continuați să fierbeți 15 până la 20 de minute, până când orezul și lintea sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură