Linte și miel condimentate Indian

Linte și miel condimentate Indian
Lintea și mielul condimentate cu India ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $2.05 pe portie. O porție conține 389 calorii, 23g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de miel măcinat, conserve de roșii, morcov și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Linte Condimentată Indiană, Linte Condimentată Indiană - 5 Puncte, și Ciuperci și linte condimentate cu India pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o cratiță la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați ulei în tigaie; vârtej.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați mielul și următoarele 4 ingrediente (prin piper roșu); saut 4 minute, amestecând să se prăbușească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei RoșuArdei Roșu
MielMiel
4
Adăugați ceapa, morcovul și jalapeo; saut 4 minute sau până când mielul este rumenit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
CeapăCeapă
MielMiel
5
Adăugați usturoi; saut 1 minut, amestecând constant. Se amestecă pasta de roșii; saut 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De TomatePasta De Tomate
UsturoiUsturoi
6
Adăugați linte; saut 30 de secunde. Se amestecă bulionul și următoarele 3 ingrediente (prin roșii); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 40 de minute sau până când lintea este fragedă. Puneți aproximativ 1 cană de amestec de linte în fiecare din cele 4 boluri; acoperiți fiecare porție cu 1 lingură de iaurt și 1 lingură de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
TomateTomate
LinteLinte
IaurtIaurt
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
PolonicPolonic
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista