Linte roșie parfumată cu orez
Lintea roșie parfumată cu orez este o fără gluten felul principal. O porție conține 406 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 5 și costă 86 de cenți pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, orez brun, ceapă verde și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma iaurtul simplu cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Melasă De Iaurt ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este remarcabil. Încercați Lintea și legumele lui Cheat orez brun Biryani(ft . Orez SunRice Și Linte) + Un Cadou, Carne de porc parfumată și orez cu o singură oală, și Orez Parfumat De Caise pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul vegetal într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Adauga ceapa cubulete, si saut 6 minute sau până când ceapa începe să maro.
Adăugați ghimbir și următoarele 5 ingrediente (ghimbir deși frunze de dafin), și saut timp de 1 minut.
Adăugați 3 căni de apă, linte și sare și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lintea este fragedă. Aruncați frunzele de dafin.
Topiți untul într-o tigaie mică la foc mediu.
Adăugați ceapa verde și jalapeo; saut 5 minute.
Se adaugă la amestecul de linte; se amestecă sucul, coriandrul și garam masala.
Așezați 1/2 cană de orez în fiecare dintre cele 5 boluri puțin adânci; lingură 3/4 cană amestec de linte peste orez. Completați fiecare porție cu 1 lingură de iaurt.
Notă: deoarece ardeii jalapeo pot varia în intensitatea căldurii, vă recomandăm să ajustați cantitatea utilizată în funcție de propria preferință pentru alimentele calde și picante.