Linguine cu Caper și sos de măsline verzi

Linguine cu Caper și sos de măsline verzi
Linguine cu Caper și sos de măsline verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 384 calorii, 12g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,8 USD pe porție. Un amestec de măsline, pătrunjel cu frunze plate, sos marinara și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Linguine Cu Caper Și Sos De Măsline Verzi, Linguine cu sos de măsline verde și pesmet Zesty, și Linguine cu sos de măsline verde și pesmet Zesty.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline, usturoiul și ardeiul roșu zdrobit într-o cratiță mare la foc mediu până când sunt parfumate, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Ulei De MăslineUlei De Măsline
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați sosul marinara, măslinele, caperele, pătrunjelul și coaja de lămâie. Reduceți căldura la minim și fierbeți timp de aproximativ 15 minute. Între timp, gătiți linguina conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos MarinaraSos Marinara
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
PătrunjelPătrunjel
CapereCapere
MăslineMăsline
3
Scurgeți și adăugați linguina în sos, aruncând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
SosSos
4
Transferați într-un vas mare de servire și serviți în stil familial.Bacsis: caperele și măslinele sunt adesea ambalate în saramură, ceea ce poate face un fel de mâncare foarte sărat. Dacă vă urmăriți aportul de sare, clătiți-le înainte de a găti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CapereCapere
MăslineMăsline
SaramurăSaramură
SareSare

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista