RețeteRevista

Legume și pui în sos de smântână

Legume și pui în sos de smântână
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați legumele și puiul în sos de smântână. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 25g de grăsime, și un total de 378 calorii. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $2.18 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați cilantro, ardei grași, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Rețete similare includ Pui cu legume în sos de smântână, Pui și legume la grătar cu sos Chimichurri, și Pui și legume într-un sos dulce și acru.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, prăjiți bucățile de pui și inelele de ceapă în ulei fierbinte până se rumenesc. Sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Felii Subțiri De Curcan Gătit, MărunțitFelii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit
Măsline, Tăiate în SferturiMăsline, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
2
Adăugați ciupercile feliate și ardeiul gras și continuați să se soteze timp de 5 minute la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
3
Se adaugă 1/2 din usturoi, 1/2 din cilantro și 1/2 din fulgii de piper și se amestecă până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
4
Adăugați celelalte 1/2 din fulgi de usturoi, cilantro și chile, apoi adăugați smântâna și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit
5
Adăugați gustul de hamburger și sotati încă 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)
6
Se lasă să se răcească și se servește.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Fara gluten
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Enchiladas cu curcan în stil club
Stingător de lămâie
Punch acrișor cu căpșuni
Somn la grătar grecesc
Supă de fasole țărănească
Mușchiuleț de curcan suprem
Coaste scurte Neelys
Vin cu suc
Salată cu mere și camembert
Bușteni de nuci caramelizate
Rețete înrudite
Mâncare caldă cu șuncă și tăiței
Supă de cartofi copți transformată
Fursecuri cu amprentă de ciocolată
Nachos cu pui și mole
Revista
Supă de cartofi copți transformată
Nachos cu pui și mole
Friptură rotundă Sauerbraten
Batoane de amestec pentru prăjituri ușoare
Enchiladas cu curcan în stil club
Brioșe cu migdale și pere
Burgeri cu orez și fasole neagră
Tort de cafea cu portocale și curmale
Somn la grătar grecesc
Supă de fasole țărănească