RețeteRevista

Legume și pui în sos de smântână

Legume și pui în sos de smântână
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați legumele și puiul în sos de smântână. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 25g de grăsime, și un total de 378 calorii. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $2.18 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați cilantro, ardei grași, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Rețete similare includ Pui cu legume în sos de smântână, Pui și legume la grătar cu sos Chimichurri, și Pui și legume într-un sos dulce și acru.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, prăjiți bucățile de pui și inelele de ceapă în ulei fierbinte până se rumenesc. Sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Livre Cartofi Mici Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate2 Livre Cartofi Mici Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Lipii Naan, Tăiate în SferturiLipii Naan, Tăiate în Sferturi
2
Adăugați ciupercile feliate și ardeiul gras și continuați să se soteze timp de 5 minute la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
3
Se adaugă 1/2 din usturoi, 1/2 din cilantro și 1/2 din fulgii de piper și se amestecă până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
4
Adăugați celelalte 1/2 din fulgi de usturoi, cilantro și chile, apoi adăugați smântâna și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
5
Adăugați gustul de hamburger și sotati încă 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)
6
Se lasă să se răcească și se servește.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Fara gluten
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pulpe de pui cu ghimbir
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Lasagna fără coacere
Pizza cu tortilla de porumb
Salată ușoară de paste cu salam
Hot dog cu fasole chili
Halibut la grătar II
Paste de grădină de vară
Halibut la grătar II
Supă de cartofi din Noua Anglie
Rețete înrudite
Salată de rucola, mere și ridichi cu vinegretă de cidru
Pulpe de pui cu ghimbir
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Răcitor Peaches 'n' Cream
Revista
Salată de rucola, mere și ridichi cu vinegretă de cidru
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Caserolă de capăt de grădină
Lasagna fără coacere
Ceapă verde, fenicul și mangold elvețian fiarte
Pui mediteranean în sos de vinete
Supă de dovleac plăcintar
Anghinare umplute
Supă de dovleac plăcintar
Mic dejun copios combinat