Legume Prăjite Sub

Legume Prăjite Sub
Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 53 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 40. Pentru 21 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ciuperci, ardei, maioneză mayo adevărată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Panzanella de legume rădăcinoase prăjite cu vinetă de rodie cu ardei roșu prăjit, Curcan prăjit, sărat, uscat, cu legume rădăcinoase prăjite Panzanella, și Lasagna de legume prăjite cu sos de ardei roșu prăjit.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 232°.aruncați legumele cu pansament; se întinde în tigaie de 15x10x1 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Coaceți 25 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede, amestecând după 15 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Între timp, scoateți jumătățile de pâine, lăsând coji groase de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Sos A1)(recomandat: Sos A1)
1-1/2 Căni De Bere1-1/2 Căni De Bere
4
Răspândiți în interiorul cojii de pâine de jos cu mayo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
1-1/2 Căni De Bere1-1/2 Căni De Bere
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
5
Puneți legumele în jumătatea inferioară a pâinii; acoperiți cu single și partea superioară a pâinii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1-1/2 Căni De Bere1-1/2 Căni De Bere
6
Tăiați în 6 bucăți.
DificultateExpert
Gata În40 m.
Porții40
Scor De Sănătate1
Revista