Legume prăjite cu pesto cald

Name: Legume prăjite cu pesto cald
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 păstârnac, feliat; 2 ceapă roșie, feliată; 2 ardei roșii, feliați; 1 mici dovleac, feliat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline sau de floarea soarelui; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham pesto de busuioc (îl puteți găsi în dulapul răcitorului); 100 ardei habenero salată frunze de spanac; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci de pin, prăjite; 1 cățel de usturoi, zdrobit

Cald pesto friptură veg este un condiment care servește 4. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 372 calorii, 7g de proteine, și 17g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 28 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați păstârnac, nuci de pin, ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este excelent. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Prăjiți paste vegetale cu pesto Cheshire, Rooty Legume Friptură, și Pui și legume prăjite All-in-one.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 230C / ventilator 210C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Frecați legumele feliate cu uleiul, usturoiul, sarea și piperul negru, apoi puneți-le într-o formă de prăjire într-un strat uniform. Prăjiți timp de 30 de minute până devin aurii și moi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți