Legume Prăjite
Legumele prăjite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 88 calorii. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți flori de broccoli, rădăcină de ghimbir, morcovi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Legume Prăjite, Legume prăjite, și Legume prăjite pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, zahărul, ghimbirul, bulionul, apa, sosul de soia și oțetul până se omogenizează; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras]()
6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras![1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi]()
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi![1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch]()
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch![Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie]()
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie![1-1/2 Cană Supă De Pui]()
1-1/2 Cană Supă De Pui![Fâșie De Coajă De Lămâie]()
Fâșie De Coajă De Lămâie![1 Fâșie De Coajă De Lămâie]()
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi.webp?size=32){kind=small}
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
1-1/2 Cană Supă De Pui
Fâșie De Coajă De Lămâie
1 Fâșie De Coajă De LămâieEchipamente pe care le vei folosi![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
Bomboanele Lui Peachie-o2
Într-o tigaie mare antiaderentă sau wok, amestecați morcovii și broccoli în ulei timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)![Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit]()
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit3
Adăugați ardei; se amestecă-prăji 6-8 minute mai mult sau până când legumele sunt clare-licitație.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier4
Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras]()
6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras
6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau RasEchipamente pe care le vei folosi![1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 OreEchipamente
Ingrediente
4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![florete proaspete de broccoli]()
florete proaspete de broccoli4Bucăți de caramele Heath Bar![1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici]()
1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici21 litru de lapte integral, la temperatura camerei![morcovi, julienned]()
morcovi, julienned22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![mazăre congelată]()
mazăre congelată1Oreos dublu umplut![gingerroot proaspăt tocat]()
gingerroot proaspăt tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapă verde tăiată, împărțită]()
ceapă verde tăiată, împărțită21 litru de lapte integral, la temperatura camerei![ardei verzi, julienned]()
ardei verzi, julienned32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![sos de soia de sodiu redus]()
sos de soia de sodiu redus21 litru de lapte integral, la temperatura camerei![ardei roșii dulci, julienned]()
ardei roșii dulci, julienned1Oreos dublu umplut![fâșie de coajă de lămâie]()
fâșie de coajă de lămâie2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![redus-bulion de pui de sodiu sau bulion de legume]()
redus-bulion de pui de sodiu sau bulion de legume591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![apă rece]()
apă rece32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![oțet de vin alb]()
oțet de vin alb
florete proaspete de broccoli4Bucăți de caramele Heath Bar
1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici21 litru de lapte integral, la temperatura camerei
morcovi, julienned22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
mazăre congelată1Oreos dublu umplut
gingerroot proaspăt tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapă verde tăiată, împărțită21 litru de lapte integral, la temperatura camerei
ardei verzi, julienned32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
sos de soia de sodiu redus21 litru de lapte integral, la temperatura camerei
ardei roșii dulci, julienned1Oreos dublu umplut
fâșie de coajă de lămâie2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
redus-bulion de pui de sodiu sau bulion de legume591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
apă rece32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley.webp)
oțet de vin albDificultateMediu
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate16
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Felii de mere cu nucă
Salata de varza verde si gustoasa
Salată de porumb la grătar
Sparanghel și caju
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
O călătorie prin lumea tipurilor de cafea
Explorând rețete ușoare și aromate de pește
Un ghid pentru începători pentru delicii suculente din fructe de mare
Diferite tipuri de pești și caracteristicile lor unice
Consumul de pește și carne în dietele moderne
Explorând lumea rețetelor delicioase din carne
10 rețete irezistibile de carne de vită care vă vor face să danseze papilele gustative
Rețete ușoare și răcoritoare din august
Rețete din septembrie de încercat acasă
Cultură alimentară bogată a Orientului Mijlociu
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
