Legume Marinate Pentru Copii
Nevoie de o fără gluten, primal și garnitură prietenoasă cu fodmap? Legumele marinate pentru bebeluși ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 0g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 40 de calorii. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de piper, piper, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 9%. Acest scor este improvizabil. Rețete similare includ Legume Marinate Pentru Copii, Anghinare Marinate Pentru Copii, și Tabbouleh cu anghinare marinată și spanac pentru copii.
Instrucțiuni
Aburiti toate legumele pana cand cartofii sunt fragede, aproximativ 8 minute.
Se transferă într-un castron mare. Între timp, aduceți ingredientele rămase la fiert într-o cratiță medie, amestecând până se dizolvă sarea.
Lăsați să se marineze cel puțin 15 minute, aruncând ocazional.
Se servește cald sau la temperatura camerei.
O porție conține următoarele: calorii (kcal) 230,25; % calorii din grăsimi 73,9; grăsime (g) 18,91; grăsimi saturate (g) 2,66; colesterol (mg) 0; carbohidrați (g) 13,91; fibre dietetice (g) 3,19; zaharuri totale (g) 3,79; carbohidrați neți (g) 10,72; proteine (g) 2,22