Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Legumele la grătar cu citrice ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 12 porții cu 76 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, pătrunjel, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 65%. Încercați Legume La Grătar Cu Plante Citrice, Pește la grătar cu crustă de plante citrice, și Pește La Grătar Cu Crustă De Plante Citrice pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron, combinați ulei, sare, usturoi, oregano, rozmarin, cimbru, pătrunjel, piper, coajă de lămâie și suc. Puneți dovleceii, dovleceii, ardeii grași și ceapa într-o pungă mare cu fermoar și turnați jumătate de marinată. Sigilați punga și agitați pentru a acoperi legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Nonpareils Argintii
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Cuțit De Toaletă
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Zahăr Roșu Grosier
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Lăsați să stea 3 ore la temperatura camerei. Puneți vinetele și ciupercile într-o pungă separată cu fermoar, adăugați marinada rămasă, sigilați și agitați pentru a acoperi legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Zahăr Roșu Grosier
3
Lăsați să stea 1 oră la temperatura camerei.
4
Preîncălziți grătarul la mediu. Când este încălzit, grătarele de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
5
Puneți ceapa, ardeiul gras și vinetele pe grătar și gătiți timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
6
Adăugați dovleceii, dovleceii și ciupercile la grătar și gătiți toate legumele cu aproximativ 15 minute mai mult, întorcându-vă la jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Tăiați legumele în dimensiuni mai mici pentru servire, dacă doriți. Aranjați pe un platou și serviți cald, sau acoperiți și răciți pentru a servi rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)