Legume la grătar cu orez șofran

Legume la grătar cu orez șofran
Legume la gratar cu orez șofran este un fără gluten, fără lactate și vegetarian farfurie. Această rețetă servește 6. O porție conține 156 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sparanghel, capere, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este mare. Încercați Carne și legume la grătar peste șofran Orzo, Grătar de miel la grătar cu orez șofran, și orez șofran sau orez kesar , cum se face orez șofran pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, la foc mare aduceți bulionul de pui la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
2
Adăugați orez. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute până când orezul este pufos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
3
Pulverizați o tigaie pentru grătar cu spray de gătit. Grătați legumele la foc mediu-mare. Folosiți clești pentru a îndepărta de pe foc; deoparte. Într-un castron de servire combinați orezul, legumele la grătar, caperele și migdalele tăiate. Aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale SfărâmateMigdale Sfărâmate
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
4
Serviți cald.
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate73
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista