Legume israeliene fierte peste cuscus condimentat

Name: Legume israeliene fierte peste cuscus condimentat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici varză, tăiată vertical în 6 pene (nu îndepărtați miezul); 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (fasole garbanzo); 4 mari morcovi (tăiați fiecare în 3 bucăți); 0 Bucăți de caramele Heath Bar înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cușcuș nefiert; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, tăiată vertical; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi, necurățați, tăiați în optimi; 6 creveți și cu vene sare și piper, după gust; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecel, necojit (tăiați fiecare pe jumătate transversal, apoi pe jumătate pe lungime)

Legume fierte israeliene peste cuscus condimentat este un vegan garnitură. Această rețetă face 6 porții cu 320 calorii, 13g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână varză, naut, scorțișoară și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Încercați Salată israeliană de cuscus cu legume prăjite, Cuscus israelian cu Pesto și legume de primăvară, și Legume fripte cu cuscus israelian prăjit pentru rețete similare.