Legume De Vară Prăjite

Name: Legume De Vară Prăjite
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 bulb de fenicul; 4 crenguțe cimbru proaspăt tocat sau 1-1/2 lingurițe de cimbru uscat, împărțit; 3 cuișoare lingura usturoi tocat; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline bun; 1 ardei gras galben sau portocaliu, de preferință Olanda; 1 ardei gras roșu, de preferință Olanda; 1 mici 2 linguri crengute de marar proaspat culese; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini

Legumele prăjite de vară ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 87 calorii. Această rețetă servește 6. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, ardei gras, ardei gras portocaliu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 5 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Linguine cu legume de vară prăjite, Legume De Vară Ușor Prăjite, și Legume De Vară Prăjite Balsamic.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați capetele dovleceilor și tăiați-le în diagonală în felii groase de 3/4 inci. (Feliile vor părea mari, dar eise vor micșora în timp ce gătesc.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Tăiați ardeii pe lungime în felii de 1 1/2 inci, aruncând miezul. Tăiați tulpinile de fenicul și tăiați becul prin miez în pene de 1 inch. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Tăierea prin miez păstrează piesele intacte.) Curățați ceapa și feliați-o în runde groase de 1/4 inci, lăsând feliile intacte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați legumele în grupuri pe o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Stropiți cu uleiul de măsline, adăugați usturoiul și aruncați ușor pentru a vă asigura că legumele sunt ușor acoperite cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Întindeți legumele într-un singur strat pe 2 tigăi de foi. (În cazul în care acestea sunt aglomerate, ei vor abur, mai degrabă decât friptură.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Presărați sarea și piperul și așezați crengutele de cimbru deasupra. Prăjiți timp de 15 minute. Întoarceți fiecare bucată și puneți tigăile înapoi la cuptor timp de 5 până la 10 minute, până când toate legumele sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură