Legume de vară la grătar cu pansament Harissa

Legume de vară la grătar cu pansament Harissa
Legume de vară la grătar cu pansament Harissa este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap garnitură. Această rețetă servește 6 și costă 1,3 USD pe porție. O porție conține 224 calorii, 3G de proteine, și 19g de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați frunze de salată, coriandru, pene de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Încercați Creveți la grătar și legume de vară cu sos de zară, Pui la grătar pe verdeață cu pansament cremos Harissa, și Legume de vară Shoestring cu linte și sos Tahini fumuriu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți 1/2 cană de ulei, suc de lămâie și harissa încastron mediu. Condimentează pansamentul cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
HarissaHarissa
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Pregătiți grătarul (căldură mare). Grillbell sferturi de ardei, cu pielea în jos, până lapielea este înnegrită peste tot (nu se întoarce).Reduceți căldura la mediu (dacă utilizați grătar pe gaz)sau lăsați cărbunii să se răcească ușor (dacă utilizați grătar de cărbune).
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Se toarnă restul de 3 linguri de uleipe o foaie de copt cu ramă.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Așezați vinete și dovlecei pe foaia pregătită; întoarceți-vă la strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
5
Presărați legumele cu sareși piper. Grătiți până când este carbonizat în locuri șifierte, întorcându-se ocazional, aproximativ 10 minute. Întoarceți legumele la felfoaie. Cojiți ardeii. Faceți înainte: îmbrăcarea șilegumele pot fi făcute cu 2 ore înainte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
ArdeiArdei
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Lăsați la temperatura camerei.
7
Platou de linie cu salată verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
8
Tăiați vinetele în cruce în jumătate; aranjați cercuri inconcentrice deasupra marginii exterioare a sosului, lăsând centrul gol.
9
Tăiați bellpepper și dovleceii în bucăți de 1 inch;movilă în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
10
Stropiți o parte din dressingover.
11
Se presară cu coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
12
Serviți cupene de lămâie; treceți pansament suplimentar.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate53
Revista