Legume de biban de mare și Confetti cu sos de unt de lămâie

Name: Legume de biban de mare și Confetti cu sos de unt de lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac pentru copii, tocat grosier; 1 Oreos dublu umplut 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel proaspăt tocat; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de biban de mare sau de grup; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pentru ungerea insertului; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Biban de mare și Confetti legume cu sos de lamaie-unt este un fără gluten și pescatarian felul principal. O porție conține 256 calorii, 37g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 3,03 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați roșii de prune, vin, porumb cu miez întreg și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Biban de mare negru cu legume marocane și sos Chile, Penne cu pui la grătar și legume într-un sos de vin alb cu unt de lămâie, și Biban de mare aburit cu vanilie, legume pentru copii și sos Cappuccino.

Instrucțiuni

Presărați pește cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați pește în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți peștele din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Așezați câte un file pe fiecare din cele 2 farfurii; păstrați cald.

Adăugați vin și suc în tigaie; gatiti la foc mediu-mare 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se ia de pe foc; se amestecă pătrunjelul și untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Stropiți sosul peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Adăugați porumb în tigaie; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați roșia și spanacul în tigaie; gatiti 1 minut sau pana cand spanacul se ofileste. Aranjați 1 cană de legume pe fiecare farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

spanac pentru copii, tocat grosier 1Oreos dublu umplut

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat cu miez întreg 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel proaspăt tocat 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de biban de mare sau de grup 2Bucăți de caramele Heath Bar

pentru ungerea insertului 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de prune tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.