RețeteRevista

Legume Caju Sote

Legume Caju Sote
Legume caju sote ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 3,23 USD pe porție. O porție conține 427 calorii, 15g de proteine, și 14g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți nuci de caju, sos de soia, ulei de susan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza nuci de caju ai putea urma acest curs principal cu Budinca de caju ciocolata neagra cu criza de caju confiate ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Sote De Legume, Saut De Legume, și Saut Legume De Primavara.

Instrucțiuni

1
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti rotini 10-12 minute, pana cand al dente, si scurgeti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RotiniRotini
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Într-un castron mic, amestecați cele 2 linguri de ulei de susan, sos de soia, oțet și zahăr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Încălziți 1/4 cană ulei de susan într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă broccoli, morcovi, ardei gras roșu, ciuperci, edamame decojite și caju.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Edamame DecojiteEdamame Decojite
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
CajuCaju
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Se amestecă în sosul de ulei de susan. Acoperiți tigaia și gătiți 5 minute sau până când legumele sunt fragede, dar crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Serviți peste pastele fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste FiertePaste Fierte
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate63
Fără lactateFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Fazan copt în sos
Pui și fasole consistent
Sandvișuri italienești cu chiftele
Chili picant din Colorado
Salată vietnameză cu porc
Chili-ul de pe Coasta de Vest al lui Sally
Fritelle di Carciofi: Anghinare prăjită
Caserolă cu chili
Pui afumat cu usturoi și condimente
Caserolă cremoasă cu tăiței și șuncă
Rețete înrudite
Pui și fasole consistent
Sandvișuri italienești cu chiftele
Varză murată la cuptor cu chimion
Salată de cartofi germană
Revista
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Fazan copt în sos
Pui și fasole consistent
Sandvișuri italienești cu chiftele
Salată de cartofi germană
Sos triplu de merișoare
Salată vietnameză cu porc
Rulouri de primăvară cu creveți și sos de castraveți și iaurt
Pui afumat cu usturoi și condimente
Dulce-acrișor - Nu doar pentru pui