Lean-O Cioppino

Name: Lean-O Cioppino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 43 ardei habenero scoici întregi pentru bebeluși, drenate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat; 4 puțin dovlecel tocat Frunze proaspete de busuioc, pentru garnitură; 4 puțin dovlecel tocat Frunze proaspete de busuioc, pentru garnitură; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper negru; 170 ardei habenero (about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp; 850 ardei habenero reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amys Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Lean-O Cioppino ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 187 de calorii, 13 g de proteine și 1 g de grăsime fiecare. Pentru 1,78 USD per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână scoici, oregano, creveți medii-mici gata de consumat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și pescatariană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu un scor de lingură de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Cioppino, Cioppino și Cioppino.

Instrucțiuni

Puneți o oală antiaderență pe aragaz și setați temperatura la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se toarnă supa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-2/3 Căni De Piept De Pui Gătit, Tăiat Cuburi

Adăugați scoici, creveți și oregano. Se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Adăugați busuioc tocat. Amestecând des, aduceți la focul dorit, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Decorați cu frunze de busuioc și bucurați-vă!

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare

Echipamente

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Ingrediente

Porții:

43ardei habenero

scoici întregi pentru bebeluși, drenate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

busuioc proaspăt tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

busuioc proaspăt tocat 4puțin dovlecel tocat

Frunze proaspete de busuioc, pentru garnitură 4puțin dovlecel tocat

Frunze proaspete de busuioc, pentru garnitură 0cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano uscat 4puțin dovlecel tocat

Sare și piper negru 170ardei habenero

(about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp 850ardei habenero

reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amy's Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Vin recomandat: Pinot Noir, Zinfandel, Sangiovese

Pinot Noir, Zinfandel și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru Cioppino. Cu roșii acide și uneori chiar vin roșu ca ingrediente, cioppino necesită un vin roșu, cum ar fi un sangiovese, pinot noir sau zinfandel. Cuveul de nuntă Iron Horse, cu o evaluare de 4,1 din 5 stele, pare o potrivire bună. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.

Iron Horse Wedding Cuvee

Acesta este cel mai romantic bubbly al lui Iron Horse. Îl descriem ca fiind periculos, delicios de ușor de băut, fruct înainte, uscat și elegant, cu bule minuscule și un final remarcabil de lung.