Lasagna De Legume Prăjite

Lasagna de legume prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 551 calorii, 18g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână frișcă, ulei de măsline, cartof dulce și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 18 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Lasagna de legume prăjite cu sos de ardei roșu prăjit, Lasagna De Legume Prăjite, și Lasagna De Legume Prăjite.

Instrucțiuni

Cuptor cu microunde Butternut squash la mare 2 minute (acest pas înmoaie squash pentru feliere).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; îndepărtați și aruncați semințele. Peel squash, și se taie în 1/2 " cuburi. Puneți deoparte 3 căni de dovlecei cubați; rezervați orice dovleac rămas pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Semințe

Combinați 3 căni de dovlecei, cartofi dulci și 2 linguri de ulei de măsline pe o foaie mare de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Dulci

Ulei De Măsline

Suc De Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți la 450 timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Între timp, combinați prazul, ardeiul gras și restul de 1 lingură de ulei într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Praz

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se adaugă la amestecul de dovlecei parțial prăjit, amestecând ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Coaceți la 450 timp de 20 de minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând după 15 minute. Întoarceți legumele prăjite în castron; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Bol

Combinați laptele și usturoiul într-o cratiță mare; aduceți doar la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Scoateți și aruncați usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu; bateți în făină până se omogenizează. Gatiti 1 minut, amestecand constant. Bateți treptat laptele cald; gatiti la foc mediu-mare, batand constant, 12-13 minute sau pana se ingroasa usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Făină Pentru Toate Scopurile

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc; se amestecă sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Se adaugă la legumele prăjite, amestecând ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Lingură 1 cană amestec de legume într-un vas de copt ușor uns de 13" x 9". Se acoperă cu 3 tăiței lasagna; întindeți jumătate din amestecul de legume rămas peste tăiței și presărați cu 1/2 cană de brânză Asiago. Repetați procedura cu 3 tăiței, amestecul de legume rămas și brânza Asiago rămasă. Rupeți restul de 3 tăiței în jumătate și așezați deasupra caserolei. (Ruperea tăiței îi împiedică să se onduleze.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna