Lasagna De Grădină Fără Sos

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Lasagnanul de grădină fără sos. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 205 calorii, 8g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Este adus la tine de Toțiretete. 111 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, brânză feta, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 87%. Încercați Sauceless-in-Seattle coaste, Lasagna De Grădină, și Lasagna În Stil De Grădină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Înveliți ușor un vas de copt de 9x9 inci cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mare, aruncați împreună dovleceii, ciupercile, spanacul, usturoiul, ceapa roșie, 1/2 cană brânză mozzarella și brânză feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stropiți cu ulei de măsline și oțet balsamic și amestecați busuiocul, oregano, zahărul, sarea și piperul. Se amestecă amestecul până se amestecă uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Suc De Lămâie, Opțional

Așezați un strat de tăiței de lasagna în fundul tigaiei pregătite. Faceți un strat de felii de roșii peste tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Întindeți o cantitate generoasă din amestecul de spanac peste roșii. Nu vă faceți griji, se micșorează mult în timp ce gătiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Puneți felii de roșii peste amestecul de spanac, apoi un alt strat de tăiței. Începeți cu un alt strat de roșii deasupra tăiței și repetați stratificarea până când vasul este umplut cu lasagna, terminând cu amestecul de legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)