Lasagna Cu Spanac Cremos

Name: Lasagna Cu Spanac Cremos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană făină universală (aproximativ; 2 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% lapte cu conținut redus de grăsimi; 737 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos marinara, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (aproximativ 2 medii); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni brânză mozzarella mărunțită parțial, împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, dezghețat, drenat și stors uscat; 12 fidea de lasagna din grâu integral gătit, împărțită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Lasagnan cu spanac cremos. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 334 calorii, 18g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați spanac, ceapă, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Lasagna cremoasă cu spanac și ciuperci, Lasagna cremoasă cu spanac și ciuperci, și Lasagna cu sos cremos de spanac.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; gatiti 10 minute sau pana cand ceapa se rumeneste, amestecand ocazional. Se amestecă usturoiul și spanacul. Reduceți căldura, acoperiți și gătiți 3 minute sau până când spanacul este fraged. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Lingurați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivelați cu un cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

1 Rulou Galben Cu Fructe

Combinați făina, laptele, sarea, piperul negru și ardeiul roșu într-o cratiță mică, amestecând cu un tel. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, amestecând frecvent. Reduceți căldura și fierbeți 1 minut, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați 2 căni de amestec de lapte în amestecul de spanac. Acoperiți amestecul de lapte rămas și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Întindeți 1/2 cană de sos marinara în fundul unui vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit. Aranjați 3 tăiței de lasagna peste sos; se acoperă cu jumătate de amestec de spanac. Se acoperă cu 3 tăiței lasagna, 1 cană sos marinara și 3/4 cană brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna