Lasagna cu roșii de struguri și Broccoli Rabe

Lasagna cu roșii de struguri și Broccoli Rabe
Lasagna cu roșii de struguri și Broccoli rabe ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 324 calorii, 18g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sos marinara cu sodiu mai mic, broccolini, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Suc De Fructe Și Broccoli Rabe Lasagna, Broccoli Rabe Și Lasagna Cu Cârnați De Curcan, și Broccoli Rabe Cu Roșii Uscate La Soare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare cu apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați broccoli rabe și Broccolini și gătiți 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
BroccoliniBroccolini
3
Scurgeți și clătiți legumele sub apă rece; scurgere. Tăiați grosolan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
ApăApă
4
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați 1 lingură de ulei; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
7
Adăugați 3/4 cană de ceapă și 5 căței de usturoi; gatiti 2 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
CeapăCeapă
8
Adăugați vin; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinVin
9
Adăugați roșii de struguri și 1/4 linguriță de sare; gatiti 12 minute sau pana cand pielea se desparte si rosiile incep sa-si elibereze sucurile, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate De StruguriTomate De Struguri
TomateTomate
SareSare
10
Puneți amestecul de roșii într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
11
Ștergeți tigaia uscată cu prosoape de hârtie. Întoarceți tigaia la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
12
Adăugați restul de 1 1/2 linguri de ulei; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
13
Adăugați restul de 3/4 cană de ceapă, restul de 5 căței de usturoi și ardeiul roșu; saut 4 minute. Se amestecă amestecul de broccoli rabe și 1/4 linguriță sare; gatiti 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
Ardei RoșuArdei Roșu
CeapăCeapă
SareSare
14
Se ia de pe foc.
15
Combinați 1/4 cană de busuioc, ricotta și restul de 1/4 linguriță de sare într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză RicottaBrânză Ricotta
BusuiocBusuioc
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
16
Întindeți 1/2 cană de sos marinara în fundul unui vas de copt din sticlă sau ceramică de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit. Aranjați 3 tăiței de lasagna peste sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei De LasagnaTaitei De Lasagna
Sos MarinaraSos Marinara
Spray De GătitSpray De Gătit
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
17
Întindeți jumătate din amestecul de ricotta peste tăiței. Se acoperă cu jumătate din amestecul de broccoli rabe; lingură jumătate din amestecul de roșii peste amestecul de broccoli rabe. Repetați straturile cu tăiței rămași, amestecul de ricotta, amestecul de broccoli rabe și amestecul de roșii, terminând cu tăiței. Se acoperă cu restul de 1/2 cană marinara și se presară cu mozzarella. Acoperiți cu folie de aluminiu acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Spray De GătitSpray De Gătit
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, ScurseCutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
PastePaste
Brânză RicottaBrânză Ricotta
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
18
Coaceți la 350 timp de 30 de minute. Descoperiți și coaceți încă 15 minute sau până când blatul este ușor rumenit.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
19
Scoateți lasagna din cuptor și presărați cu 1/4 cană rămasă de busuioc tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BusuiocBusuioc
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
20
Lăsați să stea 10 minute înainte de servire.
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții8
Scor De Sănătate39
Revista