Lamb L ' Arabique

Lamb l ' Arabique este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 1,47 USD pe porție. O porție conține 243 calorii, 21g de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Un amestec de scorțișoară măcinată, linte, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 85%. Încercați Miel Exohiko (miel, spanac și brânză umplute parcele Phyllo), Friptură de miel cu crustă de cârnați de miel și sos de tigaie proaspătă de struguri, și Piure de miel Colorado și ceapă caramelizată cu esență de fenicul de miel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Sotati gambele de miel pana se rumenesc usor, apoi scoateti-le din tigaie si puneti-le intr-o farfurie adanca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se sotează ceapa și usturoiul în tigaie până se înmoaie, apoi se amestecă roșiile, năutul și lintea. Condimentează amestecul cu chimen, scorțișoară, nucșoară, fulgi de ardei roșu, ardei chile și sos de ardei iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Hârtie De Orez

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Linte

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se amestecă bine și se lasă aromele să se amestece la foc mediu, timp de aproximativ 3 minute.

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Pulpe și Picioare De Pui

Scoateți gambele rumenite din caserolă pentru o clipă; transferați amestecul de legume din tigaie în vasul de caserolă, apoi înlocuiți gambele deasupra amestecului de legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)