La sud de mușchi de frontieră

La sud de graniță, mușchiul necesită aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 325 calorii, 30g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.98 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Această rețetă de la Taste Of Home necesită ulei de măsline, bere nealcoolică, căței de usturoi și ceapă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. În general, această rețetă câștigă un destul de bine scor spoonacular de 76%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: La sud de linia de frontieră pentru două, Pui prăjit la sud de graniță fripturi de filet, și Sandvișuri la sud de graniță.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele șase ingrediente.

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Tăiați friptura în patru bucăți de dimensiuni de servire; puneți în pungă. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider până la 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Între timp, într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, gătiți ceapa în 2 lingurițe de ulei la foc mediu timp de 15-20 de minute sau până când ceapa se rumeneste, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ardei și usturoi; gatiti 4 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Usturoi Goya®

Scoateți și păstrați cald.

Scurgeți și aruncați marinada. În aceeași tigaie la foc mediu, gătiți friptura în 2 lingurițe de ulei timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când carnea ajunge la coacerea dorită (pentru mediu-rar, un termometru pentru carne ar trebui să citească 145 CP; mediu, 160 CP; bine făcut, 170 CP).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Apă Pentru A Permite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă amestecul de ceapă peste fripturi. Într-un castron mic, combinați firimiturile de pâine, brânza și uleiul rămas; presărați deasupra blaturilor. Se fierbe 3-4 inch. de la căldură timp de 2-3 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Echipamente

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Roșii Feliate, Opțional

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

friptură de vită de top 340ardei habenero

bere ușoară sau nealcoolică 1parmezan ras

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

pesmet uscat 3

căței de usturoi, tocați 2

ardei iute, semințați și tocați 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită 5cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline, divizat 1(vinete)

ceapa, tocata 2mari

ceapă, feliată subțire 1Oreos dublu umplut

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1(vinete)

ardei roșu dulce, julienned 1Oreos dublu umplut

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon sunt alegeri excelente pentru friptura de mușchi. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușori sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Viva Diva Moscato Prosecco cu un rating de 4, 9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.