Kung Pao scoici cu mazăre Snap

Name: Kung Pao scoici cu mazăre Snap
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero castane de apă feliate, clătite și drenate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pastă de chili cu usturoi (cum ar fi sambal oelek); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung gătit la cald; 1 parmezan ras mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan închis; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide prăjite uscate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham dressing lamaie piper; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa verde tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sake (vin de orez); 454 ardei habenero scoici de mare, tăiate în jumătate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cu migdale (40 g fiecare), tocate; 510 ardei habenero pound proaspete sau 2 pachete congelate mazăre de zahăr snap, decongelate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Oțet negru chinezesc sau sos Worcestershire

Această rețetă servește 6 și costă 2,24 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 374 calorii, 11g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, amidon de porumb, sos worcestershire și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Kung Pao Zucchini, Scoici de dafin cu mazăre și slănină, și Scoici tocite cu mazăre și Pancetta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti sosul, combinați bulionul de pui prin uleiul de susan într-un bol, amestecând cu un bici. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Ciupiți Semințele De Susan Alb

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Pentru a pregăti prăjirea, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapă, usturoi, ghimbir și pastă de chili; se amestecă 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Chili

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați scoici; se amestecă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Adăugați castane de apă; se amestecă 1 1/2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Adăugați amestecul de sos și mazărea. Se aduce la fierbere; gatiti 1 minut sau pana se ingroasa. Se amestecă arahidele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Opărit

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Serviți cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

castane de apă feliate, clătite și drenate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pastă de chili cu usturoi (cum ar fi sambal oelek)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob lung gătit la cald 1parmezan ras

mazăre congelată 1Oreos dublu umplut

ulei de susan închis 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arahide prăjite uscate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt tocat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

dressing lamaie piper 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa verde tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

sake (vin de orez)454ardei habenero

scoici de mare, tăiate în jumătate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

cu migdale (40 g fiecare), tocate 510ardei habenero

pound proaspete sau 2 pachete congelate mazăre de zahăr snap, decongelate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Oțet negru chinezesc sau sos Worcestershire

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scoici în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt meciuri excelente pentru scoici la grătar sau arse. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte cărnuri vindecate, încercați un pinot Noir ușor răcit. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.