Kentucky Fermă Scramble

Kentucky fermă încăierare este un gluten gratuit și FODMAP prietenos masa de dimineață. Această rețetă face 4 porții cu 486 calorii, 36g de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ulei vegetal, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Crackers De Fermă, Omlete De Fermă, și Fermă Plăcintă Cu Mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați unt și ulei și rotiți în jurul tigaiei până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șunca de țară și sotati până începe să se rumenească, aproximativ 3 minute. Rotiți căldura la minim. Se amestecă ardeii roșii prăjiți și ouăle bătute. După ce ouăle încep să se așeze, amestecați încet de la margine la margine cu o spatulă de cauciuc rezistentă la căldură până se formează caș mare. Acest lucru va dura 5 minute sau cam asa ceva. Când ouăle sunt încă umede și ușor curgătoare, pliați brânza rasă și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

Pepperoncini, Pentru Garnitură

șuncă De țară

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Scoateți tigaia de pe foc și serviți cu roșii verzi prăjite și biscuiți cu unt cu unt de sorg.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Ușoară Pentru Gusturile Proprii)

Ardei Thailandezi

Sorg

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

8 căni de bezele miniaturale, împărțite 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

șuncă de țară dezosată tăiată cubulețe 12mari

ouă, amestecate până se omogenizează bine 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză Jarlsberg rasă (recomandată: țara lui Kenny)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei roșii prăjiți cubulete 4creveți și cu vene

Sare și piper 12 lingurițe de pudră de usturoi

canola sau ulei vegetal

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, Sparkling Wine și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Weingut Darting Durkheimer Nonnengarten Riesling Kabinett (1 litru). Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.