Kebaburi Barramundi învelite cu Prosciutto

Kebaburi Barramundi învelite cu Prosciutto
Kebaburile Barramundi învelite cu Prosciutto ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $4.45 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 718 calorii, 44G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Dacă aveți la îndemână file de barramundi, cartofi, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, care este minunat. Încercați Kebaburi De Ananas Învelite Cu Prosciutto, treceți Pera învelită cu prosciutto – prosciutto cu parmezan, și Kebab De Porc Învelit Cu Slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cartofi la microunde la 5 minute sau până se înmoaie. Se răcește ușor și se taie în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2
Tăiați fiecare felie de prosciutto pe lungime în 2 sau 3 bucăți. Înfășurați prosciutto în jurul peștilor. Filetați peștele și cartofii alternativ pe frigarui de lemn din metal sau pre-înmuiat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte
3
Combinați uleiul și rozmarinul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
4
Periați kebaburile cu amestec de ulei și așezați-le pe o foaie mare de copt ușor unsă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Se presară uniform cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
6
Coaceți la 400 timp de 8 până la 10 minute sau până când fulgii de pește cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
7
Garnisiți, dacă doriți.
8
Alegerea vinului: împerechează peștele Sport principal din Australia cu un alt favorit Down Under
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
9
Yalumba Organic Viognier (aproximativ 1 USD
Ingrediente de care veți avea nevoie
ViognierViognier
10
din Australia de Sud. Prezintă aromele tipice de flori ale Viognier, cu o notă de citrice și fructe tropicale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe TropicaleFructe Tropicale
ViognierViognier
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate44
Revista