Nevoie de o curs principal fără gluten? Kebaburile de miel cu glazură de rodie ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,74 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 43G de grăsime, și un total de 566 calorii. Această rețetă de la Foodnetwork are 57 de fani. Un amestec de miel măcinat, șalotă, castraveți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Picior de kebab de miel cu glazură de rodie, Kebab de miel cu glazură de rodie, și Gatiti cartea: kebab de miel cu glazura de rodie-chimen.
Instrucțiuni
1
Echipament Special: robot de bucătărie dacă îl aveți, 8 frigarui de bambus, plită pentru Plită sau tigaie mare antiaderentă sau grătar exterior
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
Soba
Tigaie
Frigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Pentru miel: aduceți mielul la temperatura camerei. Dacă aveți de gând să vă gătiți kebab-urile pe grătar, înmuiați frigarui de bambus în apă timp de cel puțin 30 de minute, pentru a nu arde. Ia-ți robotul de bucătărie. Puteți tăia toate acestea și cu mâna; doar asigurați-vă că tăiați totul foarte fin. Aruncați ghimbirul, usturoiul, șalota, coaja de lămâie, menta, coriandrul și sarea în procesor. Se macină până se toacă foarte fin. Aruncați mielul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Lămâie
1 Kg Tortillas De Maíz
Ceapă Eșalotă
Usturoi
Ghimbir
Apă
Miel
Mentă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
Frigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Bol
3
Adăugați amestecul de șalotă, 2 linguri de melasă de rodie, bicarbonat de sodiu, garam masala dacă folosiți și piper în carne. Folosind mâinile, frământați 2 până la 5 minute până când carnea se luminează la culoare, luând aspectul țesăturii tricotate. De asemenea, va fi foarte lipicios. Perfect! Împărțiți carnea în jumătate, apoi din nou în jumătate și apoi din nou pe jumătate, până când aveți 8 movile. Pregătiți un platou pentru kebab-urile finalizate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Melasă De Rodie
Garam Masala
Bicarbonat De Sodiu
Ceapă Eșalotă
Movile Bar
Piper
Carne
4
Stropiți puțin ulei pe platou, astfel încât kebaburile să nu se lipească. Pune-ți frigăruile de bambus în așteptare. Luați o bilă de carne și rotiți-o într-un ciot scurt. Treceți frigăruia prin ea, apoi începeți să modelați kebabul cu mișcări rapide, trăgând carnea în jos. Ar trebui să aibă puțin peste 1/4 inch grosime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne
Rola
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui
5
Rulați kebabul între mâini pentru a sigila carnea. Repet. Preîncălziți o plită la foc mediu, stropind ulei peste ea, astfel încât atunci când începe să fumeze, să știți că este gata. Între timp, amestecați sucul de jumătate de lămâie cu restul de 2 linguri de melasă de rodie într-un castron mic. Când este fierbinte, așezați frigăruile pe grătar. Gatiti aproximativ 2 minute, apoi intoarceti un sfert din drum.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Melasă De Rodie
Suc
Lămâie
Carne
Rola
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Frigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Bol
6
Ungeți cu glazura de melasă de lămâie și gătiți încă 2 minute. Continuați în acest fel până când ați gătit carnea timp de 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Melasă
Dressing Japonez De Susan Preparat
Lămâie
Carne
1
Se amestecă iaurtul, menta, castravetele și usturoiul împreună. Se condimentează cu sare și piper și se servește alături de kebab.