Kale și ouă de măsline se coace

Kale și ouă de măsline se coace
Kale și coacerea ouălor de măsline ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 6 și costă 55 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 149 calorii. Această rețetă este plăcută de 121 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână sare, lapte, măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Kale și ouă de măsline se coace, Rețetă De Piure De Cartofi Cu Kale Și Ulei De Măsline, și Salată grecească de Kale cu sos de ulei de măsline de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 177°.pulverizați vasul quiche de 9 inci sau placa de plăcintă din sticlă cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
În tigaie mare, încălziți untul și uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați ceapa; gatiti 2-3 minute, amestecand ocazional, pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
4
Adăugați kale și sare. Gatiti 2 pana la 3 minute, amestecand ocazional, pana cand varza incepe sa se ofileasca. Se amestecă amestecul în vasul quiche. Se acoperă cu măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MăslineMăsline
KaleKale
SareSare
5
Într-un castron mediu, bateți amestecul Bisquick, laptele și ouăle cu biciul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De CoacereAmestec De Coacere
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
6
Se toarnă peste amestecul de kale și măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MăslineMăsline
KaleKale
7
Coaceți descoperit 30 până la 40 de minute sau până când cuțitul introdus în centru iese curat.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
CuțitCuțit
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista