Kale-și-Cannellini Wrapinis

Kale-și-Cannellini Wrapinis
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Kale-and-Cannellini Wrapinis. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 432 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,59 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați slănină, sare, kale și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, ceea ce este destul de bun. Încercați Cannellini și Kale Rago, Supă De Fasole Cannellini Și Kale, și Shiitake, Cannellini Și Supă De Kale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiti slănina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu până când este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați SubțireCartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Scoateți slănina din tigaie, rezervând 1 lingură de picături în tigaie. Zdrobiți slănina și lăsați-o deoparte. Aduceți apa la fierbere într-un vas mare; adăugați kale. Gatiti 6 minute sau pana cand se inmoaie; se scurge și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați SubțireCartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Scurgeți fasolea într-un colizor peste un bol, rezervând 1/3 cană lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Încălziți picăturile în tigaie la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați ardeiul roșu și usturoiul și sotati 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
6
Adăugați slănina sfărâmată, lichidul de fasole rezervat, morcovii, salvia și sarea; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când morcovii sunt crocanți. Descoperiți și gătiți 3 minute sau până când lichidul aproape se evaporă. Se amestecă în kale; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți Reale De SlăninăBucăți Reale De Slănină
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
KaleKale
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 CmVarză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
7
Încălziți tortilele conform instrucțiunilor pachetului. Lingura 1 cana kale amestec pe fiecare tortilla; top fiecare portie cu 1 lingura de branza, și roll-up.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
KaleKale
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista