Kabobs De Pui De Susan

Name: Kabobs De Pui De Susan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham conserve de caise; 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sherry sau bulion de pui; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) gingerroot proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 ceapa verde, tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de ardei iute; 1 (vinete) ardei roșu dulce, tăiat în bucăți de 1 inch; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de susan, prăjite, divizate; 680 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 (vinete) ardei galben dulce, tăiat în bucăți de 1 inch

Kabobs de pui de susan este un fel principal care servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 202 calorii, 26g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru 1,55 USD pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de gust de acasă. 1 persoană a găsit această rețetă delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână sos de ardei, căței de usturoi, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor solid spoonacular de 46%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Kabobs De Pui De Susan, Pui De Susan Și Ardei Kabobs, și Kabobs De Porc De Susan.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați sherry sau bulion, sos de soia, ceapă, conserve, ulei, usturoi, ghimbir, sos de ardei iute și 1-1/2 lingurițe semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

5 Uncii De Ceață Tocată

Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă 1/3 cană într-un alt castron pentru ungere; acoperiți și refrigerați.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă marinada rămasă într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați pui. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; la frigider timp de 2-3 ore sau peste noapte, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Scurgeți și aruncați marinada din pui. Pe frigarui din lemn metalic sau îmbibat, alternând, pui și ardei. Grătiți, neacoperit, la foc mediu timp de 6 minute, ungând cu marinată rezervată. Grătiți cu 5-10 minute mai mult sau până când sucurile de carne curg limpede, întorcându-se și ungând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Apă Pentru A Permite

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ