Kabobs de pește-spadă la grătar dulce și acru
Swordfish Kabobs la grătar dulce și acru este un fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 461 calorii, 25g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.15 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sosul dulce și acru cumpărat, frigarui de metal, sos suplimentar dulce și acru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Încercați Frigărui de pui dulce și acru la grătar, Gratar dulce și acru chiftele Kabobs, și Grătar chinezesc dulce și acru carne de porc Kabobs pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Dacă folosiți frigarui de bambus, înmuiați-l în apă timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci]()
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciEchipamente pe care le vei folosi![Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri]()
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri2
Între timp, încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi![Sambal (pastă De Usturoi și Chili)]()
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)3
Așezați bucățile de pește-spadă într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pește-spadă]()
Pește-spadă
Pește-spadăEchipamente pe care le vei folosi![Vinegretă De Verjuic]()
Vinegretă De Verjuic
Vinegretă De Verjuic4
Adăugați 1/2 cană de sos dulce și acru; întoarceți peștele pentru a acoperi toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe]()
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Bomboane De Caracatiță Brite5
Adăugați dovleceii, ardeiul gras și roșiile; se amestecă ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe]()
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6
Filetați peștele, dovleceii, ardeiul gras și roșiile uniform pe frigarui.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe]()
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe6 Linguri De Brânză Cheddar MărunțităBomboane De Caracatiță BriteEchipamente pe care le vei folosi![Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri]()
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri7
Când grătarul este încălzit, așezați kabobs pe grătarul cu gaz la foc mediu sau pe grătarul cu cărbune la 4 până la 6 inci de cărbuni medii. Gatiti 8 pana la 10 minute sau pana cand pestele se fulgi usor cu furculita, intorcand o data.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite
Bomboane De Caracatiță BriteEchipamente pe care le vei folosi![Sambal (pastă De Usturoi și Chili)]()
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Echipamente
Ingrediente
15![lingurita rozmarin uscat]()
lingurita rozmarin uscat1(vinete)![ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch]()
ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch454ardei habenero![friptură de pește-spadă, tăiată în bucăți de mușcătură (1 1/2 până la 2 inci)]()
friptură de pește-spadă, tăiată în bucăți de mușcătură (1 1/2 până la 2 inci)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![sos dulce și acru achiziționat]()
sos dulce și acru achiziționat41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente![Sos dulce și acru suplimentar, dacă se dorește]()
Sos dulce și acru suplimentar, dacă se dorește21 litru de lapte integral, la temperatura camerei![zucchini, tăiați în felii groase de 1/2 inch]()
zucchini, tăiați în felii groase de 1/2 inch41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente![Frigarui de bambus sau metal]()
Frigarui de bambus sau metal
lingurita rozmarin uscat1(vinete)
ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch454ardei habenero
friptură de pește-spadă, tăiată în bucăți de mușcătură (1 1/2 până la 2 inci)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
sos dulce și acru achiziționat41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimenteSos dulce și acru suplimentar, dacă se dorește21 litru de lapte integral, la temperatura camerei
zucchini, tăiați în felii groase de 1/2 inch41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimenteFrigarui de bambus sau metalDificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Rețete înrudite
Sorbet de citrice și pepene galben
Chiftele crocante
Brioșe cu dovleac
Sandvișuri cu carne de porc și salată de varză
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Ridicați un toast pentru Anul Nou Condimentează-ți petrecerea de Revelion
De la Pad Thai la bucătăria încântătoare din Thailanda Tom Yum
De la Fish and Chips la Yorkshire Pudding: Mâncarea emblematică din Marea Britanie
De la Ropa Vieja la Mojitos Bucătăria tradițională cubaneză
Începeți Anul Nou cu aceste rețete delicioase fără gluten
Bucătăria indoneziană prin condimente, cultură și tradiție
Bucătăria poloneză, ingredientele și felurile de mâncare unice ale Poloniei
Cele mai bune alegeri ale Food & Wine pentru cei mai buni bucătari noi din 2023
Ghidul esențial pentru cele mai bune 15 cuțite de bucătar din 2023
Festivalul Gourmet St. Moritz: O adunare globală a bucătari de top
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
