Italiană Skillet Frittata

Name: Italiană Skillet Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 8 (parțial și); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ORE-IDA tocat cartofi maro Hash; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham lapte sau apă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză parmezană rasă KRAFT; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil legume proaspete amestecate, cum ar fi flori mici de broccoli, ardei roșu tocat și morcovi mărunțiți; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Reteta italiană Skillet Frittata ar putea satisface pofta dvs. mediteraneană în aproximativ 30 minute. Această rețetă servește 6. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 268 calorii, 13g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Funcționează bine ca fel principal. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ouă, brânză de parmezan, legume și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Skillet Frittata, So-Ușor Tigaie Frittata, și Kale Asiago Skillet Frittata.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul în tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați cartofi și legume tocate; gatiti 5 minute sau pana cand cartofii se rumenesc, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Bateți ouăle, laptele și sarea cu biciul de sârmă până se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Se toarnă uniform peste amestecul de cartofi; capac. Reduceți căldura la mediu-scăzut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Gatiti 10-12 minute sau pana cand centrul este setat.

Se presară cu brânză; capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Lăsați să stea 5 minute.

Tăiați în 6 pene pentru a servi.

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Biscuiți Oreo Tăiați

Ingrediente

Porții:

(parțial și)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ORE-IDA tocat cartofi maro Hash 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

lapte sau apă 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Brânză parmezană rasă KRAFT 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

legume proaspete amestecate, cum ar fi flori mici de broccoli, ardei roșu tocat și morcovi mărunțiți 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italianul funcționează foarte bine cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se împerechează bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.