Insula Tropicală Chex Mix
Insula tropicală Chex Mix este o vegetarian garnitură. O porție conține 173 calorii, 1g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de nucă de cocos, amestec tropical de trei fructe, concentrat de suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Insula Tropicala Chex Amestec (1/2 ), Amestec De Insule Tropicale Fără Gluten Chex, și Biscuiți Din Insula Tropicală pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mare cu microunde, amestecați cereale, nucă de cocos, chipsuri de banane, amestec de fructe tropicale și nuci.
În cupa de măsurare cu microunde, untul cu microunde neacoperit la înălțime aproximativ 30 de secunde sau până se topește. Se amestecă zahărul brun și concentratul de suc de ananas. Cuptor cu microunde descoperit la mare aproximativ 30 de secunde sau până la cald; se amestecă.
Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform.
Cuptorul cu microunde neacoperit la 3 până la 5 minute, amestecând în fiecare minut, până când amestecul începe să se rumenească.
Se întinde pe hârtie cerată sau folie pentru a se răci, aproximativ 15 minute. A se păstra într-un recipient etanș.