Insula Negru Fasole Hummus Topper
Insula negru fasole Hummus Topper ar putea fi doar middl Est rețetă pe care o căutați. Această rețetă servește 24. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 89 calorii. Mergeți la magazin și ridicați avocado, coajă de tei, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 13%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Salată De Fasole Neagră Din Insulă, The Bodacious Bean / Săptămâna 2-Hummus De Fasole Neagră, și Hummus De Fasole Neagră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul în tigaie mică la foc mediu.
Adăugați ceapa și jalapenos; gătiți și amestecați 5 min. sau până la crocant-fraged. Se răcește ușor.
Transferați amestecul de ceapă în blender.
Adăugați următoarele 5 ingrediente; amestecați până se omogenizează.
Biscuiți de top cu amestec de fasole, smântână, ardei roșii și avocado.