Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Clatite

Name: Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Clatite
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Lapte rece, pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 cană de ovăz (fie rapid, fie obișnuit); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm canola sau ulei de soia; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil produs din ouă fără colesterol fără grăsimi, dezghețat sau 2 albușuri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi (degresat); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Medalia de aur pentru făină de aur; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gătit rapid sau ovăz de modă veche; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Medalia de aur faina integrala de grau

Inima sănătoasă carte de bucate clatite ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 128 calorii. Această rețetă servește 5. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Un amestec de sare, făină, ovăz de modă veche și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. În general, această rețetă câștigă o nu atât de mare scor spoonacular de 34%. Rețete similare includ Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Mere Fulgi De Ovăz, Carte De Bucate Sănătoasă Pentru Inimă Halibut La Grătar, și Inimă Sănătoasă Carte De Bucate Salată De Boabe De Grâu.

Instrucțiuni

Bateți toate ingredientele cu bătătorul de mână sau bateți până se omogenizează. (Pentru clătite mai subțiri, amestecați încă 2 până la 4 linguri de lapte.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Spray griddle sau tigaie antiaderentă de 10 inci cu spray de gătit; încălziți grătarul la 375 sau tigaia la foc mediu. (Pentru a testa griddle, se presara cu cateva picaturi de apa. În cazul în care bule skitter în jurul valorii de, de căldură este doar dreptul.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pentru fiecare clătită, turnați 3 linguri de aluat pe plita fierbinte. Gatiti clatite pana se umfla si se usuca in jurul marginilor. Întoarceți; gătiți alte părți până se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți