I Ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom

I Ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocale și Cardamom ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,39 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 29G de grăsime, și un total de 447 calorii. Un amestec de unt, ghimbir, coajă de portocală și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ghimbir ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Piept de pui prăjit cu portocale, Cardamom și Turmeric, Piept De Pui Prăjit În Tigaie Cu Piele Crocantă + Sos De Tigaie Cu Cimbru De Rozmarin, și Piept De Pui Parmezan Crocant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F. Folosind 2 tăvi de foi, linia 1 cu un suport de răcire și cealaltă căptușită cu pergament. Într-un castron mare, aruncați cartofii cu puțin ulei de măsline, frunze de cimbru și sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Puneți cartofii pe tava de foi căptușită cu pergamentul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Într-un castron mic, combinați untul, cardamomul măcinat, coaja de portocală, ghimbirul, sarea și piperul, după gust. Se amestecă împreună cu o lingură până se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Cardamom

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Resturi Proaspete

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se usucă puiul cu prosoape de hârtie. Puneți o mică deschidere în membrana limpede dintre piele și carnea pieptului de pui. Glisați degetul arătător prin deschidere, slăbind pielea din carne, fără a o îndepărta complet. Creați un buzunar mare în care untul va sta! Repetați cu ceilalți piept de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Resturi Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Puneți o lingură de amestec de unt prin deschiderea pe care ați făcut-o în pielea pieptului de pui. Odată ce este acolo, neteziți untul glisând degetul peste piele, până când este distribuit uniform. Repetați cu ceilalți sâni. Aranjați pieptul de pui pe tava de foi căptușită cu suportul de răcire. Spălați-vă bine mâinile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Resturi Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Dacă doriți, stropiți pielea cu puțin ulei, pentru o piele extra crocantă. Condimentează cu sare, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Puneți cartofii și puiul în cuptor și prăjiți, întorcând tigăile o dată la jumătatea timpului de gătit și amestecând cartofii, aproximativ 30 de minute. Relaxați-vă, savurați un pahar de vin și bucurați-vă de sunetele de unt și de mirosul reconfortant al puiului prăjit!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Prăjit

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Resturi Proaspete

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Puiul este gata când un termometru citit instantaneu introdus în cea mai groasă parte a sânului, dar care nu atinge osul, înregistrează aproximativ 160 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)