Hummusul clasic al femeii pioniere
Hummus clasic Pioneer femeii ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 37 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 123 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați până la 5 linguri de apă, fasole garbanzo, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare middl eastern. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ The Pioneer Woman Brownies, Placinta cu nuci pecan a femeii pioniere, și Pioneer Femeie Plăcintă Cu Afine.
Instrucțiuni
Combinați nautul cu toate ingredientele, cu excepția apei și a uleiului de măsline, într-un blender sau robot de bucătărie. Pulsați până când amestecul devine oarecum neted și combinat, dar nu amestecați prea mult.
Adăugați apă după cum este necesar pentru a facilita amestecarea. La final, adăugați ulei de măsline și pulsați de cel mult trei ori, doar pentru a încorpora.
Se toarnă amestecul într-un castron și se amestecă pentru a se asigura că amestecul este combinat.
Se servește imediat sau se dă la frigider până la trei zile la frigider.