Hummus Ușor De Ardei Roșu

Name: Hummus Ușor De Ardei Roșu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 454 ardei habenero boabe de garbanzo, scurse și clătite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 var proaspăt, sucit; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1/2 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras tahini; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Reteta Easy Red Pepper Hummus este gata în aproximativ 10 minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. O porție conține 82 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 27 de cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 8. 197 de oameni au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți fasole garbanzo, suc de tei, piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Ușor Prăjită Piper Roșu Dip, Hummus Ușor De Ardei Roșu Prăjit, și Hummus Ușor De Ardei Roșu Prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie sau blender, amestecați fasolea garbanzo, uleiul de măsline, ardeiul gras roșu, tahini, sucul de lămâie, apa, sarea, piperul negru și praful de usturoi. Se amestecă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici