Hummus Pitas Cu Salsa Feta-Măsline

Name: Hummus Pitas Cu Salsa Feta-Măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete englezesc însămânțat tocat; 28 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/4 cană brânză feta mărunțită; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat; 1 1 lingură de oregano uscat mentă proaspătă tocată; 1 cățel de usturoi, decojit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata tocate; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut fără adaos de sare (fasole garbanzo); 1 Dash ardei roșu zdrobit; 4 6-inch (6 inci) runde de pâine pita, înjumătățite; 1 1 lingură de oregano uscat tahini (pastă de semințe de susan); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Hummus Pitas cu feta-salsa de măsline ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 90 de calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de mentă, suc de lămâie, măsline kalamatan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Ceapă roșie, măsline și Salsa Feta, Pitas Umplute Cu Hummus, și Hummus Pitas De Miel Grecesc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scurgeți năutul într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1 lingură de lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați năutul, tahini, usturoiul și ardeiul roșu într-un robot de bucătărie și procesați până la netezirea, răzuind părțile laterale ale bolului procesorului o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Tahini

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați suc de lămâie și lichid de năut rezervat, procesați până se omogenizează. Se amestecă amestecul într-un castron; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați roșiile și următoarele 6 ingrediente (roșii prin mentă) într-un castron. Lingură 1/4 cană amestec de hummus în fiecare jumătate de pita; se acoperă cu 1/4 cană salsa feta-măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2