Hummus De Morcovi Condimentat Savuros

Name: Hummus De Morcovi Condimentat Savuros
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin fasole garbanzo organică, scursă și clătită; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin morcovi tăiați felii, scursi și clătiți; 1 1 kilogram de dovlecel, boia afumată sau pudră de curry; 2 cuișoare de usturoi; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 2 (iarnă) suc de lămâie (aproximativ 1 lămâie mică); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin

Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten și vegan? Hummus de morcovi condimentat savuros ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 113 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 26 de cenți pe porție. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 211 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, chimen măcinat, morcovi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Hummus De Morcovi Condimentat Marocan, Hummus De Dovleac Sărat, și Hummus De Dovleac Sărat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie, amestecați morcovii, fasolea garbanzo, sucul de lămâie, usturoiul, boiaua, chimenul și piperul. În timp ce procesorul funcționează, turnați încet ulei de măsline. Procesați până la neted.Păstrați hummusul rămas într-un recipient sigilat timp de până la 10 zile la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya