Hummus De Fasole Neagră Infricosator

Name: Hummus De Fasole Neagră Infricosator
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 10
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, scursă și clătită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper chipotle — după gust; 1 Oreos dublu umplut ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie (sau lămâie); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare (sau după gust); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm iaurt de soia neîndulcit (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini

Spooky negru fasole Hummus este un fără gluten și vegan hor d ' oeuvre. Pentru 29 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 101 calorii. Această rețetă servește 10. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Halloween. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare middl eastern. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 11 minute. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, tahini, chimen și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 57%. Rețete similare includ Bobul Bodacious / Săptămâna 2-Hummus De Fasole Neagră, Hummus De Fasole Neagră, și Hummus De Fasole Neagră.

Instrucțiuni

Adăugați fasolea neagră și procesați până se face piure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Adăugați ingredientele rămase (utilizați cantitățile mai mici) și procesați până se omogenizează. Gustați și corectați condimentele, adăugând mai multe după cum este necesar. Puneți hummusul într-un vas de servire, netezind blatul. Folosind o pungă de patiserie și fie iaurt de soia, fie tahini subțiat, pipă pe design.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch