Hummus de dovleac condimentat marocan (natural Vegan, fără Gluten și fără soia)

Name: Hummus de dovleac condimentat marocan (natural Vegan, fără Gluten și fără soia)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut gătit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Hârtie de orez; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pentru ungerea insertului; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 1 lingură de oregano uscat fistic tocat, pentru garnitură [omiteți fără nuci]; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de piure de dovleac cu pachet solid; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tahini; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric

Hummus de dovleac condimentat marocan (natural Vegan, fără Gluten și fără soia) ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete hor d ' oeuvre. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 91 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Go Dairy Free. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Dacă aveți la îndemână sare, ulei de măsline, turmeric și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Hummus de dovleac condimentat marocan (natural Vegan, fără Gluten și fără soia), Budinca Indiană-Fără Dovleac Natural Fără Gluten, și Brownies vegani cu nucă și ovăz fără Gluten (vegani, fără Gluten, fără cereale, fără făină, fără lactate, fără zahăr rafinat).

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați usturoiul, ghimbirul, coriandrul, scorțișoara, ienibaharul, turmericul, cayenne și zahărul și gătiți timp de 1 până la 2 minute.Se amestecă tahini și naut, apoi se ia de pe foc.Se amestecă dovleacul, sucul de lămâie, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului