Hummus Cu Plante Verzi

Name: Hummus Cu Plante Verzi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) năut, drenat și clătit; 0 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 6 frunze proaspete de busuioc; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) mărar proaspăt tocat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de pătrunjel; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 1 1 kilogram de dovlecel, 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) scallion, tocat; 2 (iarnă) tahini; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Opțiuni pentru scufundare: bețișoare de morcov, castraveți feliați și chipsuri de pita din grâu integral

Hummusul de plante verzi este un fără gluten, fără lactate și vegetarian hor d ' oeuvre. O porție conține 154 calorii, 3G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 39 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați scallion, usturoi, mărar și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Herb Hummus, Fasole albă și Hummus din plante cu crudite, și Roșii prăjite și Hummus de fasole albă.