Hummus Autentic Din Orientul Mijlociu (Chummus)

Hummus Autentic Din Orientul Mijlociu (Chummus)
Hummus autentic din Orientul Mijlociu (Chummus) este un fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. O porție conține 372 calorii, 9g de proteine, și 29G de grăsime. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. Acesta funcționează cel mai bine ca un Hor d ' oeuvre, și se face în aproximativ 2 ore și 20 de minute. Această rețetă este plăcută de 332 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline extravirgin, pastă de tahini, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Monkfish Din Orientul Mijlociu, Salată Din Orientul Mijlociu, și Un Prânz Din Orientul Mijlociu.

Instrucțiuni

1
Clătiți fasolea garbanzo și puneți-o într-o oală. Umpleți cu suficientă apă pentru a acoperi cu cel puțin 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați bicarbonat de sodiu, dacă utilizați. Se aduce la fierbere și apoi se fierbe la foc mediu până când fasolea este foarte moale, 1 1/2 până la 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Cu Cocă VioletMazăre Cu Cocă Violet
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
3
Scurgeți fasolea, rezervând o parte din apă pentru a o folosi mai târziu. Rezervați o mână mică de fasole întreagă pentru o garnitură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
4
Transferați restul într-un blender sau dacă aveți un blender manual, un castron mare. Amestecați fasolea până se omogenizează, adăugând treptat 1/2 cană de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Adăugați o parte din apa rezervată, dacă este necesar, pentru a o ajuta să se amestece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
6
Adăugați tahini și amestecați împreună cu sucul de lămâie. Se amestecă usturoiul, chimenul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
TahiniTahini
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
7
Întindeți hummusul într-un vas plat de servire și garnisiți cu fasolea rezervată și un strop de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 20 m.
Porții8
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista