Hummus

Hummus ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 3 porții cu 632 calorii, 22g de proteine, și 41G de grăsime fiecare. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați fasole garbanzo, ulei de măsline extravirgin, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre la prețuri accesibile. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Încercați Salată de pui la grătar marinată Hummus cu sos de Hummus-Salsa, Cum să faci Hummus de casă ultra neted...sau visele de Hummus sunt făcute din), și Cel mai bun Hummus : Hummus de dovleac cu scorțișoară "zahăr" chipsuri de Tortilla {grâu integral, cu conținut scăzut de grăsimi, Vegetarian + Super simplu} pentru rețete similare.