Hummus

Hummus ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 301 calorii, 10g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. 71 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați naut, lichid de naut, sare grosieră și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Salată de pui la grătar marinată Hummus cu sos de Hummus-Salsa, Cum să faci Hummus de casă ultra neted...sau visele de Hummus sunt făcute din), și Cel mai bun Hummus : Hummus de dovleac cu scorțișoară "zahăr" chipsuri de Tortilla {grâu integral, cu conținut scăzut de grăsimi, Vegetarian + Super simplu}.